Por: Ana Paula Cardoso
Como no período de festas de final de ano os excessos de comida e bebida são constantes, as recomendações dos nutricionistas e médicos são convergentes: beber muita água, comer saladas e frutas e evitar carnes gordas.
Conforme a nutricionista da secretaria de Saúde da prefeitura de Criciúma, Claudia Madeira, explica que cada um deve conhecer o funcionamento de seu corpo e estar ciente dos malefícios ocasionados pela falta de controle. “É importante sempre regular corretamente o consumo de bebidas e alimentos, pois se o indivíduo não tomar cuidado poderá ter sérios problemas como desidratação, diarreia ou até mesmo vômito. Dificilmente alguém morre por isso, mas pode ter vários problemas de saúde”, explicou.
Em festas, por exemplo, é preciso tomar cuidado com os alimentos, porque muitos não estão dentro dos padrões de higiene. Alimentos que devem estar bem assados, muitas vezes não estão na temperatura ideal.
Saiba mais - Para as festas de final de ano, as unidades 24 Horas estarão de plantão para atender quem precisarem de atendimento médico durante as comemorações. A secretária adjunta do sistema de Saúde,Kelly Cristina Ferreira, salienta que ao ir a um 24 Horas a pessoa que precisar deve levar um comprovante de residência, um documento de identidade e uma carteirinha do SUS para facilitar o processo.
Colaboração: Fran Lima e Mateus Mastella/Decom
Conforme a nutricionista da secretaria de Saúde da prefeitura de Criciúma, Claudia Madeira, explica que cada um deve conhecer o funcionamento de seu corpo e estar ciente dos malefícios ocasionados pela falta de controle. “É importante sempre regular corretamente o consumo de bebidas e alimentos, pois se o indivíduo não tomar cuidado poderá ter sérios problemas como desidratação, diarreia ou até mesmo vômito. Dificilmente alguém morre por isso, mas pode ter vários problemas de saúde”, explicou.
Em festas, por exemplo, é preciso tomar cuidado com os alimentos, porque muitos não estão dentro dos padrões de higiene. Alimentos que devem estar bem assados, muitas vezes não estão na temperatura ideal.
Saiba mais - Para as festas de final de ano, as unidades 24 Horas estarão de plantão para atender quem precisarem de atendimento médico durante as comemorações. A secretária adjunta do sistema de Saúde,Kelly Cristina Ferreira, salienta que ao ir a um 24 Horas a pessoa que precisar deve levar um comprovante de residência, um documento de identidade e uma carteirinha do SUS para facilitar o processo.
Colaboração: Fran Lima e Mateus Mastella/Decom
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