Profissionais do Ministério da Saúde no Rio de Janeiro ajudaram a responder algumas perguntas e a desfazer de vez mitos relacionados ao nosso bem-estar.
- O primeiro sintoma do Alzheimer é a perda de memória;
MEIA VERDADE. A perda de memória é, em geral, o primeiro sintoma perceptível da doença, mas outros, mais sutis, podem se manifestar primeiro. São muito comuns os casos de manias, delírios de ciúmes e algum grau de paranoia, por exemplo. Muitas vezes a família associa tais fatos simplesmente à idade do indivíduo.
MEIA VERDADE. A perda de memória é, em geral, o primeiro sintoma perceptível da doença, mas outros, mais sutis, podem se manifestar primeiro. São muito comuns os casos de manias, delírios de ciúmes e algum grau de paranoia, por exemplo. Muitas vezes a família associa tais fatos simplesmente à idade do indivíduo.
- Palavras cruzadas, sudoku e jogos de raciocínio lógico ajudam a evitar o declínio cognitivo, um dos sintomas do Alzheimer;
MITO. É comprovado cientificamente que pessoas com maior grau de instrução demoram mais a desenvolver os sintomas do Alzheimer. Não existe, porém, nenhuma indicação de que jogos de raciocínio lógico atuem para amenizar os sintomas. O que o paciente não pode fazer é ficar parado, sem atividades, por isso estimulamos que façam o que gostem, pode ser palavras cruzadas, crochê ou música. Os estímulos variados também são importantes, por isso incentivamos o paciente a sair da rotina, fazer caminhos diferentes para casa, comprar pão numa padaria diferente, etc.
MITO. É comprovado cientificamente que pessoas com maior grau de instrução demoram mais a desenvolver os sintomas do Alzheimer. Não existe, porém, nenhuma indicação de que jogos de raciocínio lógico atuem para amenizar os sintomas. O que o paciente não pode fazer é ficar parado, sem atividades, por isso estimulamos que façam o que gostem, pode ser palavras cruzadas, crochê ou música. Os estímulos variados também são importantes, por isso incentivamos o paciente a sair da rotina, fazer caminhos diferentes para casa, comprar pão numa padaria diferente, etc.
- O Alzheimer não tem cura;
VERDADE. Pelo menos por enquanto não existem tratamentos que garantam a cura do Alzheimer, o que temos são medicamentos que atenuam os sintomas. Estão em fase de testes algumas drogas promissoras, mas elas ainda não estarão no mercado num futuro próximo.
VERDADE. Pelo menos por enquanto não existem tratamentos que garantam a cura do Alzheimer, o que temos são medicamentos que atenuam os sintomas. Estão em fase de testes algumas drogas promissoras, mas elas ainda não estarão no mercado num futuro próximo.
- O Alzheimer é uma doença hereditária.
MITO. O Alzheimer é, em geral, esporádico, na maioria das vezes não existe predisposição genética para desenvolvê-lo. Se o seu pai ou avô teve Alzheimer, por exemplo, não significa necessariamente que você também terá.
Pediatria (Silvio Leite, chefe da Pediatria do Hospital Federal da Lagoa)
MITO. O Alzheimer é, em geral, esporádico, na maioria das vezes não existe predisposição genética para desenvolvê-lo. Se o seu pai ou avô teve Alzheimer, por exemplo, não significa necessariamente que você também terá.
Pediatria (Silvio Leite, chefe da Pediatria do Hospital Federal da Lagoa)
- Deve-se evitar o contato de animais domésticos com crianças pequenas;
MEIA VERDADE. Deve-se evitar o contato físico da criança com os animais até os 5 ou 6 anos de idade, de acordo com a Academia Americana de Pediatria. Já que a criança não diferencia o animal de um brinquedo, há o risco de mordidas, arranhões, etc. Quanto a ficar no mesmo ambiente, não há problema.
MEIA VERDADE. Deve-se evitar o contato físico da criança com os animais até os 5 ou 6 anos de idade, de acordo com a Academia Americana de Pediatria. Já que a criança não diferencia o animal de um brinquedo, há o risco de mordidas, arranhões, etc. Quanto a ficar no mesmo ambiente, não há problema.
- Para o umbigo do bebê não ficar para fora, deve-se colocar uma faixa, um cinto ou uma moeda;
MITO. A única recomendação é passar álcool a 70% quatro vezes ao dia sobre o resto do cordão umbilical. A hérnia, em geral, vai se resolver sozinha até os 4 anos de idade. A causa é interna, na parede abdominal, e colocar alguma coisa sobre o umbigo, além de não resolver nada, pode dificultar a respiração da criança (que realiza respiração abdominal) e ainda pode causar alguma infecção ou dermatite de contato.
MITO. A única recomendação é passar álcool a 70% quatro vezes ao dia sobre o resto do cordão umbilical. A hérnia, em geral, vai se resolver sozinha até os 4 anos de idade. A causa é interna, na parede abdominal, e colocar alguma coisa sobre o umbigo, além de não resolver nada, pode dificultar a respiração da criança (que realiza respiração abdominal) e ainda pode causar alguma infecção ou dermatite de contato.
- Os bebês devem dormir de barriga para baixo;
MITO. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria é que o bebê deve dormir necessariamente de barriga para cima até 1 ano de idade. Pesquisas mostram que dormir de barriga para baixo é o maior fator de risco para o aumento dos casos de morte súbita de bebês.
MITO. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria é que o bebê deve dormir necessariamente de barriga para cima até 1 ano de idade. Pesquisas mostram que dormir de barriga para baixo é o maior fator de risco para o aumento dos casos de morte súbita de bebês.
- O leite materno satisfaz todas as necessidades nutricionais da criança até os dois anos de idade;
MITO. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda a alimentação exclusiva com leite materno até os 6 meses. A partir daí deve-se iniciar uma alimentação complementar de acordo com orientação do pediatra.
Nutrição (Márcia Rodrigues, nutricionista do Núcleo do Ministério da Saúde no Rio de Janeiro)
MITO. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda a alimentação exclusiva com leite materno até os 6 meses. A partir daí deve-se iniciar uma alimentação complementar de acordo com orientação do pediatra.
Nutrição (Márcia Rodrigues, nutricionista do Núcleo do Ministério da Saúde no Rio de Janeiro)
- Recomenda-se beber dois litros de água por dia;
MEIA VERDADE. Devemos beber no mínimo dois litros de líquidos por dia. Destes, a maior parte deve ser de água.
MEIA VERDADE. Devemos beber no mínimo dois litros de líquidos por dia. Destes, a maior parte deve ser de água.
- Não se pode tomar banho depois de comer;
MITO. Após as grandes refeições o metabolismo está voltado para a digestão dos alimentos ingeridos, portanto grandes esforços e exercícios devem ser evitados, pois interferem neste processo. Talvez o mito esteja relacionado a esta questão.
MITO. Após as grandes refeições o metabolismo está voltado para a digestão dos alimentos ingeridos, portanto grandes esforços e exercícios devem ser evitados, pois interferem neste processo. Talvez o mito esteja relacionado a esta questão.
- Para perder peso não devemos comer carboidratos;
O carboidrato é um dos vários nutrientes que o nosso organismo necessita para que funcione perfeitamente. Sua principal função é doar energia, tal como um combustível para uma máquina. Sendo assim, até mesmo quando se pretende perder peso é necessário consumi-lo. Neste caso, deve-se priorizar a qualidade deste nutriente em quantidade diária adequada.
Doação de sangue (Adriano Dionísio, farmacêutico do serviço de Hemoterapia do Hospital Federal do Andaraí)
O carboidrato é um dos vários nutrientes que o nosso organismo necessita para que funcione perfeitamente. Sua principal função é doar energia, tal como um combustível para uma máquina. Sendo assim, até mesmo quando se pretende perder peso é necessário consumi-lo. Neste caso, deve-se priorizar a qualidade deste nutriente em quantidade diária adequada.
Doação de sangue (Adriano Dionísio, farmacêutico do serviço de Hemoterapia do Hospital Federal do Andaraí)
- Se o indivíduo doar sangue uma vez terá que doar sempre;
MITO. Uma série de mitos foram alimentados no passado para que as pessoas doassem sangue. Este é um deles, que acabou saindo pela culatra, já que as pessoas evitavam doar a primeira vez para não ficarem obrigadas a doar sempre. É preciso deixar claro que, se o indivíduo estiver saudável, a doação de sangue não provoca nenhum tipo de sequela ao organismo.
MITO. Uma série de mitos foram alimentados no passado para que as pessoas doassem sangue. Este é um deles, que acabou saindo pela culatra, já que as pessoas evitavam doar a primeira vez para não ficarem obrigadas a doar sempre. É preciso deixar claro que, se o indivíduo estiver saudável, a doação de sangue não provoca nenhum tipo de sequela ao organismo.
- Pessoas com tatuagem não podem doar sangue;
MEIA VERDADE. Por causa das agulhas, a tatuagem é uma exposição de risco. Porém, de acordo com a portaria 1.353 do Ministério da Saúde, em um espaço de tempo 12 meses após fazer a tatuagem, a pessoa já está habilitada a doar normalmente.
MEIA VERDADE. Por causa das agulhas, a tatuagem é uma exposição de risco. Porém, de acordo com a portaria 1.353 do Ministério da Saúde, em um espaço de tempo 12 meses após fazer a tatuagem, a pessoa já está habilitada a doar normalmente.
- Diabéticos não podem doar sangue;
MEIA VERDADE. Algumas medicações para o controle do diabetes impossibilitam mesmo a doação de sangue. Por isso é importante o papel do triador, um profissional de saúde presente nos postos de coleta que é habilitado para fazer a triagem clínica dos possíveis doadores. Qualquer pessoa saudável deve se dirigir a um posto de coleta, cabendo ao triador avaliar se ela está ou não habilitada.
Dengue (Victor Berbara, médico sanitarista do Departamento de Gestão Hospitalar dos hospitais federais)
MEIA VERDADE. Algumas medicações para o controle do diabetes impossibilitam mesmo a doação de sangue. Por isso é importante o papel do triador, um profissional de saúde presente nos postos de coleta que é habilitado para fazer a triagem clínica dos possíveis doadores. Qualquer pessoa saudável deve se dirigir a um posto de coleta, cabendo ao triador avaliar se ela está ou não habilitada.
Dengue (Victor Berbara, médico sanitarista do Departamento de Gestão Hospitalar dos hospitais federais)
- Comer alho e complexo B ajuda a evitar a picada do mosquito aedes aegypti;
MITO. O cheiro liberado pela pele quando a pessoa consume essas substâncias pode afastar o mosquito, porém é por um período de tempo muito curto e varia de metabolismo para metabolismo, em alguns casos a pele não emite cheiro algum.
MITO. O cheiro liberado pela pele quando a pessoa consume essas substâncias pode afastar o mosquito, porém é por um período de tempo muito curto e varia de metabolismo para metabolismo, em alguns casos a pele não emite cheiro algum.
- Na segunda vez que se pega dengue aumentam as chances de um quadro hemorrágico;
MITO. Qualquer um dos tipos de dengue (1, 2, 3 e 4) pode levar a um quadro hemorrágico. O que ocorre é que, após ser contaminado por um tipo, a pessoa fica imune a ele e, consequentemente, aumentam as chances ser contaminado por um outro tipo, que pode ser mais grave ou não.
MITO. Qualquer um dos tipos de dengue (1, 2, 3 e 4) pode levar a um quadro hemorrágico. O que ocorre é que, após ser contaminado por um tipo, a pessoa fica imune a ele e, consequentemente, aumentam as chances ser contaminado por um outro tipo, que pode ser mais grave ou não.
- Retirar a água dos recipientes não é suficiente para matar o mosquito;
VERDADE. É preciso limpar as paredes do recipiente. É importante deixar claro também que a larva do aedes aegypti não se desenvolve só em água limpa, ela pode crescer numa piscina com a água esverdeada, por exemplo.
VERDADE. É preciso limpar as paredes do recipiente. É importante deixar claro também que a larva do aedes aegypti não se desenvolve só em água limpa, ela pode crescer numa piscina com a água esverdeada, por exemplo.
- Vela de citronela, ventilador e ar-condicionado são métodos eficazes contra o mosquito da dengue;
MITO. O método mais eficaz é sempre o cuidado constante com o ambiente, e toda semana, porque sete dias é tempo suficiente para uma larva eclodir. O ventilador, por exemplo, afasta o mosquito temporariamente, mas não o mata. Da mesma forma o ar-condicionado inibe a ação do aedes aegypti, mas mesmo assim ele pode picar.
Dermatologia (Márcia Senra, dermatologista do Hospital Federal de Ipanema)
MITO. O método mais eficaz é sempre o cuidado constante com o ambiente, e toda semana, porque sete dias é tempo suficiente para uma larva eclodir. O ventilador, por exemplo, afasta o mosquito temporariamente, mas não o mata. Da mesma forma o ar-condicionado inibe a ação do aedes aegypti, mas mesmo assim ele pode picar.
Dermatologia (Márcia Senra, dermatologista do Hospital Federal de Ipanema)
- O sol melhora as espinhas;
MITO. Muitos pacientes dizem que melhora, mas o que acontece na verdade é um efeito temporário. O sol tem ação antibactericida e o bronzeamento dá um aspecto mais uniforme, melhorando a aparência das espinhas. O que ocorre, porém, é um efeito rebote, pois a pele produz mais gordura por causa da exposição ao sol, o que provoca mais espinhas.
MITO. Muitos pacientes dizem que melhora, mas o que acontece na verdade é um efeito temporário. O sol tem ação antibactericida e o bronzeamento dá um aspecto mais uniforme, melhorando a aparência das espinhas. O que ocorre, porém, é um efeito rebote, pois a pele produz mais gordura por causa da exposição ao sol, o que provoca mais espinhas.
- Pintas e sinais podem virar câncer;
VERDADE. A partir de uma avaliação de cor, diâmetro e alteração de borda, um médico pode avaliar se a pinta ou sinal pode virar um câncer. Se a pessoa tem sinais que produzem cascas de ferida, lesões que sangram e pintas que crescem ou mudam de cor deve procurar um médico. Pessoas de pele muito clara, com muitas pintas ou que ficaram muito tempo expostas ao sol na infância e adolescência também devem procurar um dermatologista para uma avaliação.
VERDADE. A partir de uma avaliação de cor, diâmetro e alteração de borda, um médico pode avaliar se a pinta ou sinal pode virar um câncer. Se a pessoa tem sinais que produzem cascas de ferida, lesões que sangram e pintas que crescem ou mudam de cor deve procurar um médico. Pessoas de pele muito clara, com muitas pintas ou que ficaram muito tempo expostas ao sol na infância e adolescência também devem procurar um dermatologista para uma avaliação.
- Excesso de banho pode ser prejudicial à pele;
VERDADE. Principalmente para pessoas com a pele com a pele já ressecada, a grande quantidade de banhos, principalmente quentes, pode remover a camada de proteção da pele e provocar coceiras e desidratação. A consequência pode ser uma aparência mais envelhecida e ressecada.
VERDADE. Principalmente para pessoas com a pele com a pele já ressecada, a grande quantidade de banhos, principalmente quentes, pode remover a camada de proteção da pele e provocar coceiras e desidratação. A consequência pode ser uma aparência mais envelhecida e ressecada.
Por: Marcio Nolasco, ASCOM/MS/RJ
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